L’hypnose est une technique visant à retrouver une sensation de relaxation ressentie à la fois dans l'esprit, qu’on désigne comme « champ de conscience » et dans le corps. Il faut souligner ici que je suis psychologue, et qu’en tant que psychothérapeute j’utilise l’hypnose comme un outil. Un outil très utile, dont l’efficacité fut mainte fois validée scientifiquement, mais un outil. J’utilise l’hypnose comme technique. L’hypnose n’est pas une panacée au pouvoir magique illimité et universel.
Comment favoriser la rêverie éveillée par l’hypnose? La rêverie éveillée est un état de conscience modifié dans lequel l’esprit vagabonde librement sans se soucier du monde extérieur. L’hypnose peut être un moyen efficace de faciliter cet état, permettant à la personne d’accéder …
Comment améliorer sa motivation par l’hypnose Les psychologues utilisent l’hypnose comme outil pour améliorer la motivation de leurs patients de différentes manières. Parmi les méthodes couramment utilisées pour aider les patients à se motiver, on retrouve en premier lieu le travail sur …
Améliorer son attention grâce à l’hypnose L’hypnose améliore l’attention et la concentration en classe et au travail. L’hypnose peut aider à induire un état de relaxation profonde et de concentration accrue, ce qui peut favoriser une meilleure focalisation et une réduction des …
L’hypnose n’est pas un effet placebo L’œuvre d’Hénin de Cuvillers avait pour objectif de démystifier le magnétisme. À la page 25 du livre «L’hypnose imaginationniste», on présente les arguments de cet auteur du 19ème siècle permettant de disculper et de parfaitement différentier …
L’hypnose imaginationniste J’ai récemment publié une nouvelle édition de mon livre portant sur Hénin de Cuvillers et l’hypnose imaginationniste… Cette version est plus complète et plus proche de la version en langue anglaise qu’on peut consulter et en lire la description du livre …
L’autohypnose pour stimuler la créativité Les techniques d’autohypnose sont utilisées pour stimuler la créativité et s’ouvrir au monde de l’inspiration, de l’intuition et de l’improvisation. Comment est-ce que les techniques d’autohypnose peuvent avoir un impact sur les productions créatives en littérature, en …
Un système dynamique le la motivation au travail Le modèle de satisfaction au travail permet de comprendre la fonction de la motivation en tant qu’émotion positive d’anticipation. Mes travaux de recherche universitaires (1) portaient sur l’application des principes d’optimisation et de simulation …
Organisé par l’Institut Émergence, voué à la formation et à la recherche en hypnose, ce congrès réunit chaque année des centaines de médecins généralistes ou spécialistes comme les rhumatologues, les allergologues, mais également des psychologues, des infirmiers et infirmières, des physiothérapeutes, des ergothérapeutes, etc…
L’autohypnose: un secret pour aller mieux Comment prendre conscience que nous utilisons tous l’autohypnose au quotidien? Découvrez les avantages de l’autohypnose. Tout au long de leur vie ou à des moments clés, toutes les personnes peuvent en profiter. Pourtant, on en parle …
Entraînement cognitif par des activités et exercices Des activités comme la lecture, permettent de conserver ses capacités cérébrales. L’entraînement cognitif ou cérébral vise la conservation et même l’amélioration des fonctions cognitives par des jeux ou des exercices. Il peut s’agir de jeux …
Cohérence cardiaque, méthode respiratoire La technique de cohérence cardiaque est une technique de respiration basée sur la relaxation du diaphrgme. La cohérence cardiaque est le nom qu’on donne à une méthode respiratoire qui aurait un effet relaxant sur la personne. Mais il s’agit en …
L’entraînement autogène de Schultz La technique autogène est une technique d’entraînement à l’autohypnose. Cette technique de relaxation thérapeutique est directement inspirée de l’hypnose et vise à procurer un apaisement du stress et de l’anxiété. Elle fut créé par le médecin Johannes Heinrich Schultz (1884-1970). Un …
Edmond Jacobson, médecin Créateur et théoricien d’une méthode de relaxation musculaire. Jacobson préconisait une intervention somatique pour provoquer une détente mentale. C’est pourquoi il qualifiait cette détente de «neuromusculaire». En effet, Jacobson, un médecin et physiologiste américain, a développé une méthode de …
La psychothérapie: un traitement psychologique des troubles mentaux Dans cette rubrique, nous allons faire un rappel de ce qu’est la psychothérapie, puis de son utilisation. Une définition de la psychothérapie La psychothérapie désigne le traitement offert par le psychologue ou le psychothérapeute, auprès d’une …
Hippolyte Bernheim, neurologue français (1840-1919) Bernheim était professeur de médecine à l’université de Nancy, où il se familiarise aux travaux de Liébault en hypnose. Avec d’autres collègues chercheurs, il forme ce qu’on désigne par «l’école de Nancy» qui se caractérise par une …
L’hypnosédation pour limiter l’anxiété et la douleur L’hypnoanesthésie ou l’hypnosédation ont l’avantage d’être des techniques non-pharmacologiques. Ces techniques sont surtout utilisées dans la prise en charge des douleurs post-opératoires. L’hypnose peut également être utilisée dans le but de gérer le stress et …
Émile Coué, pharmacien (1857-1926) Parmi les quelques grands noms de l’hypnose, je ne voudrais pas oublier de nommer Émile Coué. Même s’il ne prétendait pas faire de l’hypnose, il avait été influencé par Liébault et les autres tenants de l’école de L’Ecole …
L’hypnose clinique, une approche validée scientifiquement Plusieurs études ont montré des résultats prometteurs quant à l’utilisation de l’hypnothérapie pour divers problèmes de santé mentale et physique. L’hypnose clinique et médicale peut favoriser un lien authentique entre le thérapeute et la personne aidée. …